-
Kako se znebiti hrepenenja po sladkarijah
Poskrbite za poln zajtrkČe preskočite zajtrk, tvegate, da boste čez dan pojedli veliko več, kot ga dejansko potrebujete. Uživajte manj…
-
Kakšna bi bila prava večerja?
Vlaknine.Dodajte zelenjavo v kakršni koli obliki: dušeno, pečeno, kuhano, svežo, na žaru, lahko pa pojeste tudi rezino polnozrnatega kruha. Beljakovine.Za…